HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM (HSS, CORE)

Hluboký stabilizační systém, též známý jako CORE, je soubor hlubokých svalů našich těl, které mají jednu společnou funkci: a to stabilizaci páteře a vnitřních orgánů vůči gravitační síle Země, ve vzpřímeném postavení a během všech aktivit - při chůzi, běhu, stoji a sedu.

Řadí se sem: svaly pánevního dna, břišní svaly, bránice, svaly zádové (hluboké+spinokostální), hluboké svaly krku.

Při nefunkčním HSS dochází k…..

· bolesti zad (kořenové dráždění)

· výhřezu plotének (herniace, sekvestr)

· vadné držení těla

· svalové dysbalance a přetěžování částí těla

· funkční poškození

Pracujeme s koncepty ACT, Brunkow, DNS, SPS